Ce să înlocuiască peștele



Mulți vegetarieni se lasă să mănânce pește. În primele etape - acest lucru este normal, de asemenea, la început am folosit-o în cantități mici. Nu știam ce să înlocuiesc peștele și că, în general, este posibil. Adevărul este că oamenii tratează peștele ca plante, înoată ceva în apă și nu pare să înțeleagă nimic și nu o simte.

De fapt, peștele simte durere și fără respirație, sufocă. Prin urmare, partea etică este prezentă. În plus, peștele conține o mulțime de substanțe nocive din apă, inclusiv mercur, care poate intra în corpul tău (peștele brut poate fi mâncat numai în locuri dovedite).

Puteți înlocui peștele

Dacă vă faceți griji cu privire la vitaminele și OMEGA-3, OMEGA-6 grăsimi, atunci multe dintre ele sunt conținute în ulei de in și de in, precum și ulei de muștar.

Dacă nu aveți gust suficient de pește, încercați algele uscate din Nori, foarte mult ca o vobla. Da, și, în general, mănâncă alge diferite, au nuanțe diferite de arome.

Dacă doriți o consistență și un gust de pește, pregătiți următoarea fel de mâncare: tăiați tofuul cu benzi, înmoaieți în sos de soia, presărați cu condimentele pentru pește, înfășurați-le în alge marine uscate și prăjiți pe ambele părți. Forma ar trebui să arate ca bastoane de crab, pentru a gusta pește delicat.

Puteți prepara bucățele de pește: tofu, alge marine, condimente pentru pește și sos de soia pentru a le amesteca într-un blender, apoi adăugați făină, preparați tăițe și prăjiți pe ambele părți. Se dovedește delicate, cutlets de pește.

Pentru iubitorii de caviar roșu și negru, există înlocuitori. În exterior și pentru a gusta practic, nu veți distinge. Acest caviar este fabricat din alge fără produse de origine animală. Doar citiți cu atenție compoziția, există un caviar în care se adaugă organe de pește. Pentru o vacanță - o opțiune minunată. Un astfel de caviar roșu este de 4 ori mai ieftin decât originalul, iar cel negru este de 30 de ori.

Dacă vă plac rulourile , atunci fără pești sunt, de asemenea, foarte delicioase. De la umplutura puteti folosi avocado, tofu, maioneza slaba, castraveti, rosii, ardei rosu, susan, ciuperci, alge - chuka. Și, desigur, puteți experimenta și încerca noi gusturi.

În detrimentul creveților, calmarului, mielurilor și al altora, la început va fi înlocuit cu un pește. Doar amintiți-vă că toate acestea sunt organisme vii. Apropo, mielurile sunt responsabile pentru puritatea în apă, adică lasă murdăria. În fiecare zi nu ar trebui să fie mâncați.

Acum știți ce puteți înlocui peștele fără consecințe asupra sănătății și gustului. Includeți fantezie, încercați noi feluri de mâncare vegetariană și tratați respectuos frații mai mici.



Faceți lumea mai bună! Împărtășește în social. rețele, este atât de simplu :)

E-mailul dvs. nu va fi publicat. Câmpurile obligatorii sunt marcate *