Cum să trăiești în orice oraș fără carne, lapte, ouă și fast-food



Majoritatea oamenilor trăiesc după obiceiurile lor, fără a acorda atenție relațiilor cauze-efect. Aici și acum e bine, dar mâine vom vedea. Dacă sa îmbolnăvit, sa dus la doctor, a primit o rețetă și a băut comprimate. Sau tocmai a mers la farmacie și a consultat farmacistul cumpărat medicamentul, fără să se gândească la ce și de ce. De asemenea, cu alimente, cumpărăm și mâncăm, ceea ce vedem în jur sau ceea ce sfătuiesc publicitatea. Dacă cei mai mulți trăiesc așa, atunci este normal. Paradoxul.

În timpul nostru, puteți obține tot ceea ce doriți, orice produs. Este suficient să mergeți online și să plasați o comandă.

Dacă vorbim despre tempo-ritm, când o dată a fost consumată pe deplin și hrana rapidă a devenit normă, merită să se oprească și să se gândească, dar vreau să trăiesc și să mănânc în acest fel? Orice gustare poate fi luat cu tine - poate fi fructe, piureuri sau sandwich-uri vegane. Smoothies pot fi făcute foarte satisfăcătoare și să înlocuiască masa de prânz. Pentru a face acest lucru, pregatiti un litru de piureuri de banane si de hrisca incoltit. Veți obține o încărcătură puternică de vivacitate, vitamine și un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp, deoarece hrisca este un carbohidrat lent.

Fructele și legumele sunt vândute pe tot parcursul anului în fiecare magazin, un cuplu, trei banane și sunteți plini, astfel încât problema gustărilor poate fi închisă, toate condițiile pentru acest lucru fiind create în orice oraș.

În ceea ce privește o cină completă, va trebui fie să mâncați garnituri și salate de legume, dacă vorbim despre cafenele și cantine, sau să luați un recipient cu mâncare.

Alimentele la domiciliu sunt încă mai bune, tu controlezi ce și cât de mult poți pune. Cumpărați un container termos, astfel încât produsele alimentare să nu se răcească. Toate alimentele crude nu necesită încălzire, este foarte convenabil. Puteți lua un fruct și un recipient mare cu o salată. Fructele vor varia în funcție de sezon, ceea ce creează diversitate în dietă.

Consumul de shawarma, câini calzi, hamburgerii și pizza pentru prânz sau gustare nu va aduce nimic bun, după atât de multă mâncare grea că veți dori să dormiți. Și calitatea acestor alimente lasă mult de dorit.

Indiferent cât de ocupat este programul, nu puteați să luați fructe cu dvs. sau nu le puteți cumpăra pe drum. Și pentru a pregăti o cină în avans și ao pune într-un recipient este de asemenea ușor. În special acum o gamă largă de recipiente pentru fiecare gust și culoare, nu vă fie rușine să ajungeți oriunde și să mâncați.

Dacă nu sunteți mulțumit de colegii dvs. pentru a obține un container, apoi cu 30 de minute înainte de prânz, mâncați mai multe fructe, vor avea timp să digere pe deplin, vă vor sătura și puteți merge într-o cafenea sau cantină și puteți mânca un vas, o salată sau doar o ceașcă de ceai.

Din păcate, în cafenea chiar și în garnitură pot adăuga unt. Puteți cere chelnerului să nu se mai adauge, referindu-se la alergia la produsele lactate. În general, există întotdeauna o cale de ieșire.

Încearcă să ai un mic dejun bun, o grămadă de gustări cu fructe și apoi să te îngrijorezi de foame și chiar mai mult, unde nu trebuie să mănânci.



Faceți lumea mai bună! Împărtășește în social. rețele, este atât de simplu :)

E-mailul dvs. nu va fi publicat. Câmpurile obligatorii sunt marcate *