Cultul hranei



Trăim într-un moment în care mâncarea din mijloacele de saturație a devenit un mod de viață. Vorbim în permanență despre mâncare, gândim, citim despre mâncare, odihnim și lucrăm cu mâncare, mâncăm pe mers, mâncăm noaptea, vedem filme și citim cărți pentru mâncare. Am dezvoltat dependența de hrană .

Societatea a creat un cult real al hranei . Fără mâncare, nu există o singură vacanță sau un eveniment plăcut. Supermarketurile devin tot mai mari. Avem o jumătate de viață mergând la cumpărături, gătit, mănâncă, spălând vase și dormind. Petreceți un experiment pe săptămână și numărați câte ore ați petrecut în evenimente legate de alimente. Cred că veți fi surprinși.

Nu face un cult din mâncare

Gândiți-vă la ceea ce este alimentul și de ce este necesar. Așa e, pentru a obține energie. Și vrem să luăm un pui de somn după prânz, este această energie? De fapt, nu avem nevoie de atât de multă mâncare: în primul rând, al doilea, ceai, desert și de 3 ori pe zi, plus gustări și bere cu chipsuri în fața televizorului. Asemenea standarde nu erau întotdeauna. Acum, cultul hranei este peste tot. Procentul de obezitate a crescut de mai multe ori, literalmente acum 50 de ani nu au fost atât de mulți oameni grași și bolnavi.

Și toate pentru că ne exploatem trupul în mod greșit. Am fost mâncați. Publicitatea este peste tot. Toată lumea mănâncă. Cum nu poți mânca. Și dacă luați alcool, atunci apetitul devine și mai mare. Alimentele s-au transformat într-un proces inconștient, ceva ce aruncă în gură în timp ce vizionați un film sau citiți o carte a devenit normă, iar suma nu este luată în considerare.

Datorită varietății mari de alimente, calitatea sa a scăzut mult. Era mai multă chimie, grăsime, făină, zahăr și drojdie. De asemenea, calitatea fructelor și legumelor sa agravat. Dar, în același timp, am început să mâncăm mai mult. A fost un cerc vicios: alimente - medicii (medicina) - alimente. A fi bolnav este considerată normă, din nou, pentru că toată lumea este bolnavă. Și se dovedește că 90% dintre boli - din cauza malnutriției. Adică, în cele mai multe cazuri, vă puteți vindeca fără să vizitați medic și pastile. Toate problemele de sănătate din cauza cultului alimentar.

Nici o vacanță nu se poate face fără o sărbătoare și există multe sărbători în țara noastră. Nu poți să stai jos și să vorbești fără să-ți umpleți stomacul. Acest lucru a devenit un obicei.

Barbatii pentru 40 de ani cu o burta si o greutate de 100 kg au inceput sa fie numiti plini si solizi, ceea ce inseamna ca sotia se hraneste bine. Khudoba a început să fie percepută ca o boală, deși este normal ca o persoană să fie slabă. Vreau să spun subțire "normală" fără stomac, exces de grăsime și a doua bărbie. Apropo, puteți să vă ascundeți excesul de pisică cu mușchii, deci exercițiu în mod regulat.

Eliminarea cultului alimentelor nu funcționează deloc, singura modalitate este să tratați conștient ceea ce ați pus în gură. O persoană nu este o fabrică de procesare a gunoiului. Avem o perioadă de valabilitate, iar produsele alimentare afectează în mod direct durata sa.

Cum să nu mai faci un cult din mâncare

  1. Începeți să citiți etichete din magazin pentru a cumpăra alimente mai sănătoase
  2. Citiți cărți și vizionați videoclipuri despre nutriția și longevitatea speciilor
  3. Întrebați-vă: de ce mănânc, mănânc, mănânc sau vreau să fiu bolnav, mănânc, pentru că toată lumea mănâncă?
  4. Contelează cât de mult timp cheltuiești pentru evenimente legate de alimente
  5. Căutați activitățile dvs. preferate pentru a înlocui obiceiul "mănâncă"
  6. Nu refuzați o sărbătoare, nu vă aduceți mâncarea sau mănâncă până când nu sunteți
  7. Stabiliți obiectivele, trebuie să aveți motive personale pentru refuzul hranei dăunătoare.

Mâncarea necontrolată și inconștientă consumă corpul. Alimentele din mijloacele de obținere a energiei au fost transformate într-un cult. Dar urmați-l sau nu, este al dvs.! Fii sanatos!



Faceți lumea mai bună! Împărtășește în social. rețele, este atât de simplu :)

E-mailul dvs. nu va fi publicat. Câmpurile obligatorii sunt marcate *