Dependența de lactate



Laptele joacă un rol important în viața noastră. Conține aproape toate produsele. Este dificil pentru o persoană obișnuită să își imagineze viața fără lapte. Se vinde în fiecare colț și se află în fiecare casă. Dependența de lactate a preluat lumea.

Dependența de produsele lactate

Unele produse lactate provoacă dependență fizică, deoarece conțin opiacee. Aceste produse includ brânza. Este literalmente un drog. Asigurați-vă că ați citit articolul Cum să scapi de dependența de hrană .

În lumea de astăzi, puteți recrea și înlocui orice gust, inclusiv lapte. De exemplu, laptele de cocos înlocuiește perfect laptele de vacă.

Apropo, fiecare a treia intoleranță la lactoză (zahăr din lapte), deci pe rafturi puteți găsi lapte fără lactoză.

În ciuda masei, dependența de lapte, laptele pentru om este nefiresc, deoarece a fost creat de un alt animal pentru hrănirea unui nou-născut. Și faptul că mulți copii au crescut pe formule de lapte, nimic bun, pentru ei poate avea consecințe neprevăzute. Practic toți copiii care consumă amestecul au colici. Pentru mai multe informații, consultați The Harm of Lair .

Majoritatea laptelui care se găsește pe rafturi nu este lapte - este vorba de produse lactate. Laptele real este numai de sub vaca din sat. Împreună cu iaurturi folosiți înlocuitori de gust, aditivi și o cantitate mare de zahăr. Și fructele cu lapte nu se combină. Fructele trebuie consumate separat. În caz contrar, vor exista probleme cu intestinele.

Cum să scapi de dependența de lapte

Dependența de lactate este dură. Încercați următoarele sfaturi:

  • Eliminați treptat laptele din dietă, acțiunile bruște pot duce la o retragere puternică.
  • Încercați rețete fără lapte. Astfel de feluri de mâncare, cum ar fi clătite, clătite, plăcinte, prăjituri, înghețată, cereale, smântână, pot fi gătite fără lapte și foarte gustoase.
  • Încearcă laptele de legume: nucă de cocos, migdale, fulgi de ovăz, soia, orez. Puteți găti singur.
  • Brânzeturile vegane sunt în vânzare, sunt fără lapte.
  • Încercați tofu - brânză pe bază de soia, mânca cu diferite arome.
  • Încercați brânzeturile. Puteți găti singur.

Lasă lapte la viței și copii, nu este nimic de neînlocuit în ea. Calciu și proteine ​​sunt abundente în alimentele din plante.



Faceți lumea mai bună! Împărtășește în social. rețele, este atât de simplu :)

E-mailul dvs. nu va fi publicat. Câmpurile obligatorii sunt marcate *