Obiceiul de a mânca



Alimentele de la mijloacele de obținere a energiei au devenit un mod de viață. Obiceiul de a mânca ne bântuie constant în necaz și în bucurie. Orice eveniment vine la o sărbătoare. În multe țări, cina durează 4 ore. Timpul familiei este o întâlnire cu mâncarea.

Obiceiul de a mânca în societate

Eu nu susțin că este frumos să mănânci mâncare gustoasă, și chiar și cu oameni buni, dar în multe feluri - sa transformat în divertisment. Încercăm noi feluri de mâncare, le discutăm, facem fotografii, le recomandăm și le încercăm din nou. Mâncarea a început să ia prea mult timp.

Organismul nu are timp să proceseze și să retragă o astfel de cantitate de alimente, așa că îl stochează sub formă de grăsimi și toxine. Stomacul se întinde și apare abdomenul. Acum aveți nevoie de mai multă mâncare.

Bineînțeles, este profitabil ca vânzătorii să cumpere cât mai multă hrană posibil, așa că fac diverse trucuri - ambalaj luminos, fotografie frumoasă, publicitate cu o poveste delicioasă, miros de coacere în magazine și pe străzi.

cum să scapi de obiceiul de a mânca

Se pare că societatea a format un obicei de a mânca în mod constant. Am legat psihologic evenimente plăcute la mâncare. Cinema este asociat cu popcorn și sifon, vizionând fotbal cu bere și gustări, sărbători cu alcool, începutul primăverii și o excursie la cabana cu kebaburi shish, un an nou cu o masă bogată, o bunică cu clătite și terci. Toată lumea va avea asociații proprii.

Apariția gumei de mestecat ne-a făcut să creăm în mod constant ființe de mestecat. E bine că trebuie să dormim noaptea, altfel am mânca cu plăcere 24 de ore pe zi.

Întâlniri și întâlniri de afaceri se organizează în cinematografe, cafenele și restaurante. Gândiți-vă pentru o secundă, de ce atât de multă mâncare, pentru că cea mai mare parte rămâne în toaletă? Este același obicei ca fumatul. Nu spun complet refuz, dar de ce să creeze un cult de mâncare ?

Persoana medie pe viata este o cantitate foarte mica de mancare. Dacă oamenii pot să moară de foame timp de 40 de zile, se spune multe. Cantitatea de calorii și porții din societate este mult exagerată.

Cum să scapi de obiceiul de a mânca

Obiceiul de a mânca ar trebui să fie înlocuit de un alt obicei, atunci nu veți observa nici o pierdere. Puteți să faceți sport, să vă petreceți mai mult timp cu familia și copiii, să încercați ceva nou, de exemplu să sarăți cu un parașut, să vă înregistrați pentru un dans, să învățați să jucați un instrument muzical, să învățați o nouă limbă, să citiți mai multe și să mergeți. Încercați să deveniți vegetarieni sau doar vegani . E foame timp de 24 de ore. Începeți temperarea. Rularea, facând yoga. Sunt sigur că nu ați încercat multe lucruri în viața voastră. Impresii vii pot fi obținute nu numai din alimente.

Atragem plictiseala, singuratatea, durerea, bucuria. Multe obiceiuri alimentare sunt asociate cu o lipsă de emoții, cum ar fi feluri de mâncare picante, cu o lipsă de extreme și ceva nou.

Asigurați-vă că ați citit articolul Cum să scapi de dependența de hrană . Ea spune factorii hormonali și cauzele dependenței de droguri față de alimente.

O persoană se obișnuiește cu totul, un minim de 21 de zile este necesar pentru un nou obicei. Poate că la început va fi rupt, dar va trece și în schimb veți obține o sănătate excelentă, o figură frumoasă și o viață strălucitoare.



Faceți lumea mai bună! Împărtășește în social. rețele, este atât de simplu :)

” Un gând despre " Obiceiul de a mânca "

  1. Îți plăcea articolul, multe sfaturi utile și recomandări. Am încercat mult timp să trec la vegetarianism (aproximativ doi ani), dar până se dovedește că există "eșecuri", dar obiectivul este setat și mă duc la el! Și sfatul tău mă ajută în asta. Mulțumesc!

E-mailul dvs. nu va fi publicat. Câmpurile obligatorii sunt marcate *