Vegană clătite



Noi toți venim din copilărie, și mulți dintre noi ni se amintește de mâncare, mai ales când bunica mea a gătit. Și ca și fără clătite de dimineață sau prajituri cu gem. Dar timpul trece și doriți să simțiți gustul copilăriei, dar fără a afecta sănătatea. Pentru aceasta, clatite vegane sunt perfecte , iar astazi voi spune o reteta simpla, fara lapte si oua, folosind faina cu cereale integrale si zaharul din trestie.

Reteta pentru clatite vegane

Vom avea nevoie de:

  • 2 cesti de făină integrală (orice făină va face)
  • 2, 3 linguri de zahăr din trestie de zahăr (sau alt îndulcitor)
  • Un vârf de sare
  • 1 lingurita de praf de copt
  • 4 linguri de ulei de floarea-soarelui (puteți avea alta)
  • Un pahar de apă și jumătate pentru a face aluatul, ca o cremă groasă
  • Puteți adăuga vanilie.

Aluatul trebuie să devină mai gros, astfel încât se toarnă în apă treptat. Pentru dulciuri, încercați aluatul pentru aromă. În orice caz, clatite vegane sunt mai bine pentru a face neîndulțite, pentru că atunci veți mai mânca cu gem sau pastă de ciocolată.

În tigaia încălzită adăugați 1 lingură de ulei vegetal și începeți să prăjiți clătite. Pentru a umple aluatul într-o tigaie, este potrivit o lingură. Primele prajituri vor fi prăjite mai mult, următorul mai rapid. Aveți grijă să nu ardeți. Dacă aluatul devine lichid, adăugați mai multă făină. Clatite sunt mai usor de preparat decat clatite, deoarece sunt mai mici si mai usor de transformat. Este aproape imposibil să stricați biscuiții.

recept-veganskih-oladiev

Acest articol discută o rețetă pentru clatite vegane simple, dar puteți include fantezie și adăugați legume răzuite, fructe de padure, cacao. Puteți găti prăjituri, morcov, sfeclă, varză, dovleac, cartofi sau clătite de ceapă. Puteți să amestecați sau să amestecați mai multe legume.

Și când spun că o dietă vegetariană sau vegană este redusă, sunt foarte surprinsă, pentru că știu care sunt frontierele deschise la trecerea la acest tip de hrană. Pregătiți clătite vegane pentru cei dragi și nu văd nici măcar diferența dintre clătite "clasice". În plus, toată lumea este obișnuită să le mănânce cu ceva, de obicei cu smântână sau gem. Dar cred că știți că există, de asemenea, smântână vegană :) Prin urmare, un apetit plăcut!



Faceți lumea mai bună! Împărtășește în social. rețele, este atât de simplu :)

” 7 gânduri despre " clătite vegane "

    1. Acest lucru este pentru slopdogs super) Există 2, 3 linguri. Mulțumesc, corectat!

  1. Clatite excelente; În loc de apă adăugat gem de afine, în loc de sirop de zahăr de la date.
    Multumesc pentru idee.

E-mailul dvs. nu va fi publicat. Câmpurile obligatorii sunt marcate *