Sănătate vegană



Cand devii vegetarian, te simti special, si atunci invata despre pericolele produselor lactate, exclude toate produsele de origine animala, devii vegan si din nou se simte special. Dar veganismul sănătos nu este numai excluderea tuturor produselor de origine animală.

După ce mâncați macaroane, vareniki, orez măcinat, cartofi, biscuiți, soia, încărcați în mod constant tractul gastrointestinal cu alimente grele. De ce vrei să dormi după masă? Deoarece organismul direcționează toată energia către procesarea alimentelor.

Un vegan sanatos este predominanța în dieta unui număr mare de fructe și legume proaspete. Zahăr alb, sare, uleiuri rafinate, dulciuri de magazin, pâine, produse din făină albă, alimente prăjite - toate acestea sunt un veganism nesănătoase. Combinația greșită nu este, de asemenea, un veganism sănătos. Dacă excludeți produsele animale și mâncați, așa cum este obișnuit - primul, al doilea, al treilea, desertul cu ceai și la sfârșitul fructului, nimic bun nu va veni din ea. În stomac va fi fermentația și masa totală a alimentelor nu este aproape asimilată.

Citiți articolele pe această temă Cum puteți amesteca corect produsele și combinația potrivită de produse alimentare .

Sănătatea este un organism pur, plin de energie.

În produsele vegane, din păcate, se adaugă grăsimi vegetale, zahăr alb, sare, substanțe de ameliorare a aromei. Trebuie să citiți cu atenție compoziția fiecărui produs. Acum există numeroase etichete cu inscripții BIO și ECO, umplute cu zahăr (sau îndulcitori artificiali) și sare. Mi se pare că astfel de embleme ar trebui să fie pe fructe și legume.

Pentru a înțelege răul complet al alimentelor amidonice, cum ar fi orezul, cartofii și produsele din făină albă, citiți cărțile lui Arnold Eret. Totul va deveni clar.

Astăzi, principalele produse din dieta majorității oamenilor sunt, pe lângă mâncărurile din carne, cartofi, paste făinoase, orez și feluri de mâncare. Amidonul, care este conținut în aceste produse, într-o stare fiartă se transformă în lipici. Ele pot lipi tapet, iar noi îl consumăm în fiecare zi. Astfel, toate vasele mici sunt lipite împreună, intestinul este înfundat și nu își îndeplinește complet funcția. De aici o mulțime de boli.

Poți să te gândești și apoi ce să mănânci? Aceste produse pot fi înlocuite cu ușurință de analogi, de exemplu, cartofii pot fi înlocuiți cu anghinare din Ierusalim sau cu ridiche. Macaroane pentru a porni paste de cereale integrale, apoi legume fierte. Înlocuiți orezul cu hrișcă. Pâinea este mai bine să excludeți cu totul, sau să vă coaceți cu hrișcă. Făină și alte dulciuri înlocuite cu fructe uscate și fructe proaspete. Poate că câteva săptămâni vor fi rupte, dar apoi să vă obișnuiți și să vă simțiți mult mai bine.



Faceți lumea mai bună! Împărtășește în social. rețele, este atât de simplu :)

E-mailul dvs. nu va fi publicat. Câmpurile obligatorii sunt marcate *